Cycle de Réduction du Stress basée sur la Pleine conscience à la Maison Losseau – Mons

Ce programme d’une durée de 9 semaines est proposé en présentiel à La Maison Losseau à Mons les mardi soirs de 18h30 à 21h-21h30 du 27 août au 15 octobre 2024. Une journée de « retraite » est incluse le dimanche 6 octobre.

Ce programme est dispensé par Ronald Isaac, Instructeur qualifié en interventions de Pleine conscience et Membre de l’ABFM (Association Belge Francophone de Mindfulness)

Prérequis : 

Conçu de manière progressive, c’est en groupe que nous explorerons la pleine conscience comme outil privilégié pour aborder notre rapport au stress.
Comment trouver une certaine paix au cœur même de nos tempêtes cognitives ou émotionnelles ?
Au travers de pratiques stationnaires et en mouvement, nous verrons que l’art d’être présent à notre vie telle qu’elle est se cultive jour après jour. Des méditations à réaliser chez soi seront d’ailleurs proposées aux participants. Elles constituent une part importante de l’engagement au programme.
Le programme MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) est aujourd’hui dispensé dans le monde entier et des études scientifiques ont montré ses bienfaits sur la santé, tant mentale que physique.

Nombre de participants limité à 12 personnes.
Le matériel (tapis, coussins) sera fourni.
Au total, 30h de cours pour un coût de 290€, syllabus et enregistrements de méditations inclus. Possibilité de paiement en plusieurs tranches.

Inscriptions : Envoyer un e-mail à l’adresse meditationmons@gmail.com ET payer un acompte de 90€. Les coordonnées bancaires vont seront envoyées en retour.

Dates :

27/08 de 18h30 à 21h30

03/09 de 18h30 à 21h

10/09 de 18h30 à 21h

18/09 de 18h30 à 21h

24/09 de 18h30 à 21h00

11/10 de 18h30 à 21h

01/10 de 18h30 à 21h

08/10 de 18h30 à 21h

15/10 de 18h30 à 21h

Cycle de Réduction du Stress basée sur la Pleine conscience

les mardi soirs de 18h30 à 21h-21h30 du 27 août au 15 octobre 2024.

Activité payante (290€). 

Informations et réservations via meditationmons@gmail.com

Maison Losseau
Mons, rue de Nimy 37-41 (entrée n°39)