Ce programme d’une durée de 8 semaines est proposé en présentiel à La Maison Losseau à Mons les mardi soirs (sauf la séance 3 le jeudi 30 mai) de 18h30 à 21h-21h30 du 14 mai au 02 juillet 2024. Une journée complète de pratique est incluse dans le programme un dimanche de juin (à déterminer). Ce programme est dispensé par Ronald Isaac, Instructeur qualifié en interventions de Pleine conscience.

Prérequis : Participer à la réunion d’information gratuite + la visite guidée des lieux le mercredi 17 avril à 18h ou avoir un entretien individuel avec l’instructeur pour parcourir les modalités du programme, les bénéfices de la pratique mais aussi les contre-indications éventuelles. Inscription nécessaire à la réunion d’information via meditationmons@gmail.com

Conçu de manière progressive, c’est en groupe que nous explorerons la pleine conscience comme outil privilégié pour aborder notre rapport au stress.
Comment trouver une certaine paix au cœur même de nos tempêtes cognitives ou émotionnelles ?
Au travers de pratiques stationnaires et en mouvement, nous verrons que l’art d’être présent à notre vie telle qu’elle est se cultive jour après jour. Des méditations à réaliser chez soi seront d’ailleurs proposées aux participants. Elles constituent une part importante de l’engagement au programme.
Le programme MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) est aujourd’hui dispensé dans le monde entier et des études scientifiques ont montré ses bienfaits sur la santé, tant mentale que physique.

Nombre de participants limité à 12 personnes.
Le matériel (tapis, coussins) sera fourni.
Au total, 30h de cours pour un coût de 290€, syllabus et enregistrements de méditations inclus. Possibilité de paiement en plusieurs tranches.

Inscriptions : Envoyer un e-mail à l’adresse meditationmons@gmail.com ET payer un acompte de 90€. Les coordonnées bancaires vont seront envoyées en retour.

Dates :

14/05 de 18h30 à 21h30

21/05 de 18h30 à 21h

30/05 de 18h30 à 21h

04/06 de 18h30 à 21h

11/06 de 18h30 à 21h

18/06 de 18h30 à 21h

25/06 de 18h30 à 21h

02/07 de 18h30 à 21h30

Cycle de Réduction du Stress basée sur la Pleine conscience

les mardi soirs (sauf la séance 3 le jeudi 30 mai) de 18h30 à 21h/21h30 du 14 mai au 02 juillet 2024.

Activité payante (290€). 

Informations et réservations via meditationmons@gmail.com

Maison Losseau
Mons, rue de Nimy 37-41 (entrée n°39)